Senza dubbio il Moon Milk è la “next big thing” nel mondo molto trendy delle bevande curative, questo drink della buonanotte è consigliato per chi fa fatica a dormire e viene spesso abbinato al CBD per ottenere risultati migliori. Ecco come e perché funziona il CBD Moon Milk e la ricetta per farlo in casa con lo scopo di assicurarsi notti serene e un corpo forte.

Non avete ancora sentito parlare di Moon Milk? Tranquilli, il suo nome vi arriverà molto presto alle orecchie perché questa è certamente la bevanda più trendy dell’anno negli USA e senza dubbio ha tutte le caratteristiche per conquistare anche gli Italiani: è buonissimo, salutare ed efficace per chi cerca un momento di relax. La versione originale è in pratica un restyling ayurvedico del classico latte caldo, con aggiunta di ingredienti “booster”… quella che a noi piace di più contiene anche un estratto di cannabinoidi, in particolare di CBD, una sostanza derivante dalla cannabis perfetta per chi si vuole rilassare.

Storia del Moon Milk

Il Moon Milk non è certo una bevanda nata di recente, bere un bicchiere di latte caldo prima di dormire è di sicuro uno dei più antichi rimedi naturali per le notti insonni. Le aggiunte che lo rendono speciale sono erbe, spezie e olio di cocco. Ne esistono varie ricette, a seconda del paese nel quale viene preparato questo bicchiere di latte caldo serale contiene sostanze diverse, in Italia la tradizione vede la presenza di un bel cucchiaio di miele, in India (patria della medicina ayurvedica) si usano molto la curcuma e lo zenzero, in molti paesi del sud-est asiatico il latte è di origine vegetale (ad esempio di soia o di cocco). Insomma ogni paese ha storicamente il proprio speciale Moon Milk, e quello che recentemente circola sui social è una versione che mette insieme secoli di tradizioni provenienti da diverse culture, creando una bevanda davvero interessante.

Ingredienti del Moon Milk

Tutte le versioni prevedono la presenza di un bicchiere di latte (di origine animale o vegetale) che viene potenziato con altri ingredienti che facilitano il sonno, sostengono il sistema immunitario, hanno effetti antinfiammatori e calmanti, danno un buon sapore. Tra gli ingredienti potenzianti più usati nel moderno Moon Milk ci sono le spezie: la curcuma (potente antinfiammatorio e antiossidante), cannella e cardamomo (che potenziano il sistema immunitario), la noce moscata (che facilita il sonno), il pepe nero (che è un tocca sana per migliorare il tono dell’umore).

Altra aggiunta fondamentale per la creazione di questo latte è l’olio di cocco. Questo olio vegetale è recentemente sempre più sulla cresta dell’onda per la presenza di acidi grassi molto salutari, in particolare l’acido laurico (rappresenta circa il 50% dell’olio di cocco) che è indispensabile al corpo umano per la produzione di monogliceridi anti-microbici (risorse fondamentali per combattere i patogeni). Altri acidi grassi utili presenti nell’olio di cocco sono l’acido caprico che agisce contro batteri e microbi e l’acido caprilico (noto antifungino). Oltre a renderci più resistenti a molte patologie e infezioni questi acidi sono fonti di energia altamente disponibile e di più facile assorbimento rispetto a quelli a lunga catena presenti in altri oli vegetali, inoltre aiutano anche a mantenere i giusti livelli di colesterolo.

A chi è consigliato il Moon Milk

Questa bevanda deliziosa è perfetta per tutti coloro che vogliono rilassarsi e allo stesso tempo cercano un booster antinfiammatorio e stimolante per il sistema immunitario. Può essere consumato in ogni momento della giornata, la sera faciliterà il sonno mentre al mattino vi garantirà una buona dose di energia. Molti specialisti della medicina alternativa lo consigliano anche a chi soffre di patologie autoimmuni e di reumatismi. Non ci sono controindicazioni particolari per l’assunzione e consumarlo abitualmente è in generale un’abitudine sana

Perché arricchire il Moon Milk con CBD

Chi sceglie questo drink cerca solitamente un effetto rilassante, calmante e antinfiammatorio… vi viene in mente qualche altro prodotto naturale che possa offrire questi effetti?! La cannabis ovviamente e in particolare il CBD. Ecco perché insieme al Moon Milk “regolare” è subito scoppiata la moda di quello arricchito con CBD, che amplifica ancora di più gli aspetti positivi di questo mix di latte, olio di cocco e spezie. Abbiamo già parlato in passato di quanto sia positivo l’abbinamento di cannabinoidi e olio di cocco quindi vi consigliamo caldamente di provarlo, scoprirete un alleato per il relax e il benessere quotidiano.

La migliore ricetta per il Moon Milk al CBD

Gli ingredienti per la nostra versione di Moon Milk al CBD sono questi:

1 tazza di latte (animale o vegetale a vostra scelta)

1/2 cucchiaino di polvere di curcuma

un pizzico di zenzero, di noce moscata, di pepe nero, di cannella, di cardamomo

1 cucchiaio di miele puro

Olio al CBD (o altro concentrato al CBD)

Olio di cocco biologico

In alternativa potete preparare un olio di cocco al CBD (come vi abbiamo spiegato in questo articolo) a partire da infiorescenze di cannabis light.

Preparazione:

Fate bollire il latte delicatamente, abbassate la fiamma al minimo e aggiungete le spezie, scaldate ancora qualche minuto poi a gas spento aggiungete l’olio di cocco. Lasciate intiepidire un paio di minuti poi unite il miele e l’olio al CBD (con il dosaggio che vi è più congeniale). Mescolate bene e godetevi la vostra speciale dose quotidiana di benessere liquido!