Siete interessati a veder crescere i vostri bicipiti alla braccio di ferro? Oppure volete solo un corpo più scolpito e un migliore prestanza fisica?

É chiaro che praticare sport, fare esercizio fisico e magari fare palestra sia l’unico modo per ottenere i risultati da voi agognati. Ma ci sono comunque sostanze naturali che possono aiutare a sviluppare la massa muscolare, una di queste potrebbe essere il CBD.

Largamente utilizzato in ambito sportivo, il CBD (ovvero cannabidiolo) è l’unico tra i cannabinoidi che l’Agenzia Mondiale Anti-Doping (WADA) ha ufficialmente rimosso dalla lista delle sostanze proibite. Questa decisione è stata motivata da numerose ricerche scientifiche che indicano come questa molecola possa garantire effetti molto positivi per chi pratica attività sportiva ad alti livelli o chi si sta riprendendo da un infortunio sportivo.

Sono tanti i coach e medici sportivi che consigliano il cannabidiolo… ma perché il CBD è tanto amato dagli sportivi che praticano a livello professionale? La sua fortuna in questo ambito è dovuta alla sua naturale azione antinfiammatoria e analgesica (che lo rende perfetto anche per chi soffre di dolori cronici o infiammazioni).

I giocatori di football americano sono stati tra i primi a sostenere le meraviglie di questo prodotto sul fisico degli atleti che praticano uno sport ad altissimo livello di stress corporeo ma in verità l’uso del cbd come integratore è perfetto per il recupero fisico in tantissime discipline.

Nello specifico è indicato per la fase di recupero muscolare post attività intensa, quando si percepisce stanchezza e i muscoli fanno male per sforzi prolungati nel tempo.

Infatti il CBD aiuta a migliorare il recupero dell’organismo tramite l’azione che esercita sui recettori del nostro sistema endocannabinoide, permettendo un efficace rilassamento muscolare, la conseguente rigenerazione dei tessuti compromessi dallo sforzo sportivo e quindi lo smaltimento dell’acido lattico (per approfondimenti leggete questo articolo).

Assumere CBD per sviluppare massa muscolare magra

Sia che siate assidui frequentatori di palestre, o desideriate semplicemente un corpo più tonico e tornito, potreste essere interessati al consumo di CBD come integratore stimolante della crescita muscolare.

Per capire i benefici dei cannabinoidi sullo sviluppo di massa muscolare è importante comprendere il ruolo degli ormoni nella crescita del tessuto muscolare: i livelli di ormoni catabolici e di ormoni anabolici sono molto influenti in questo processo. Gli integratori ormonali anabolici facilitano la crescita muscolare e sono molto diffusi tra gli appassionati di bodybuilding ma bisogna sapere che presentano molti rischi, anche gravi, per la salute.

Gli ormoni catabolici (come il cortisolo) agiscono diversamente dagli anabolici, interferendo con la sintesi proteica infatti limitano la crescita muscolare.

Influenza del CBD sugli ormoni che regolano la muscolatura

L’idea è questa, visto che è stato dimostrato che il CBD sarebbe in grado di limitare la produzione di cortisolo (potete leggere questo studio per approfondimento) consumandolo abitualmente il nostro corpo sarebbe in grado di evitare la presenza di quei picchi che sono i principali responsabili della “distruzione” dei tessuti muscolari (o meglio il blocco della sintesi proteica che serve ad accumulare muscoli).

Ecco che, secondo questo principio saremmo liberi di sviluppare armonicamente la muscolatura, soprattutto seguendo un’alimentazione specifica altamente proteica e praticando allenamenti mirati.

Ma perché il nostro corpo produce questo cortisolo non richiesto? Lo fa perché l’organismo considera gli sforzi muscolari troppo intensi un’aggressione e di rimando quindi mette in circolo cortisolo, che è appunto considerato l’ormone dello stress.

Per questo che vuole migliorare la propria massa muscolare deve innanzi tutto tenere a bada i livelli di cortisolo per evitare che dopo ogni allenamento il nostro corpo cerchi di vanificare tutti gli sforzi fatti con l’attività fisica. Il CBD interagendo con il sistema endocannabinoide riesce a mantenere uno stato di omeostasi in molti ambiti compresa questa produzione ormonale.

Altri vantaggi del CBD per chi ama la palestra

Oltre all’effetto regolatore del cortisolo, il CBD rappresenta un valido alleato in palestra per altri motivi. Ad esempio dando equilibrio a livello mentale, riducendo il livello di stress psicofisico e stimolandoci a vivere meglio le situazioni quotidiane (compreso l’allenamento in palestra).

I cannabinoidi inoltre aiutano a regolare il sonno (fase preziosa per il recupero muscolare) e anche a recuperare le forze dopo uno sforzo notevole (come abbiamo specificato nei paragrafi precedenti). Insomma, in generale assumere questo cannabinoide aiuta a migliorare in generale il nostro stile di vita e ci porta a vivere al meglio, carichi di energie e pronti ad agire, ogni momento della giornata… comprese le ore passate in palestra o a praticare sport!