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Come riprendersi dopo aver fumato cannabis

In molti paesi fumare o consumare cannabis a scopo ricreativo o per motivi di salute è assolutamente legale, a prescindere dalla presenza o meno di THC. Si può sfruttare il potere dei cannabinoidi ogni volta che si vuole, ma cosa succede quando subito dopo aver finito il nostro joint ci troviamo inaspettatamente a dover cambiare i nostri piani e abbiamo necessità di tornare lucidi e proattivi?

Scopriamo insieme come riprendersi nel minor tempo possibile dopo aver fatto il pieno di cannabinoidi.

L’ideale per chiunque sia un appassionato di marijuana, CBD e THC è potersi prendere il proprio tempo, per sfruttare l’effetto benefico di un joint, un edible o altro. Il bello di questo tipo di prodotto naturale è proprio che permette al corpo e alla mente di allentare le tensioni e ci regala un graduale senso di benessere. A seconda della presenza percentuale di cannabinoidi differenti e altre sostanze l’effetto può essere molto rilassante fino a diventare quasi soporifero ma anche dare una forma più o meno leggera di sballo, grazie alla presenza un cannabinoide psicoattivo, il THC. In certe situazioni assumere cannabinoidi può dare anche effetti ansiogeni, questa è una controindicazione rara ma comunque possibile.

Se per un motivo o per l’altro volete riprendervi il prima possibile dallo sballo da marijuana e volete tornare lucidi e scattanti, esistono alcuni trucchi che vi aiuteranno a recuperare il controllo della situazione senza problemi.

Ecco i nostri consigli per attutire gli effetti della cannabis quando volete farvi passare in fretta e furia lo “sballo”.

Muoversi e fare attività fisica

Senza dubbio mettersi in movimento e mettersi a fare esercizio fisico è la prima cosa da fare quando si vuole ridurre l’effetto dei cannabinoidi. Mettendosi in moto si inizia subito a sentire scemare lo sballo da THC e ci si riprende anche dall’intorpidimento dovuto alla presenza nel corpo di CBD. Uno sport leggero (come corsa sul posto, flessioni, salto con la corda) permette di distrarre il cervello e allo stesso tempo riattivare il corpo. L’ideale è fare una passeggiata rapida o una corsetta all’aperto e, specialmente quando fa fresco, si ritornerà lucidi in una decina di minuti con un pieno di aria nuova nei polmoni. Se siete avvezzi alla meditazione o allo yoga è un ottimo momento per praticare, infatti queste discipline permettono alla mente di raggiungere alti livelli di consapevolezza e ritrovare la lucidità anche quando il THC oil CBD ci rende difficile la concentrazione. Il nostro consiglio per tornare attivi più in fretta è quindi mettervi in moto, ricordate di farlo in tutta sicurezza perché, se vi sentite agitati o se siete davvero molto sballati, potreste non percepire i pericoli in modo naturale.

Mangiare e bere

Oltre all’attività fisica il segreto per ridurre gli effetti (soprattutto del THC) è negli alimenti. Per prima cosa bevete un bel bicchiere di acqua fresca, già vi sentirete rivitalizzati e non sentirete più la bocca pastosa e riacquisterete lucidità. Poi vi consigliamo di fare uno spuntino, privilegiando un alimento calorico e grasso. Insomma vi stiamo dando la scusa perfetta per farvi una pizza o mangiare del cioccolato, così il vostro corpo metabolizzerà più velocemente il THC. Ci sono anche alcuni alimenti speciali noti per la capacità di inibire gli effetti dei cannabinoidi, sono in particolare gli agrumi e il pepe. Ecco quindi che diventa una buonissima idea mangiare un’arancia, bere una spremuta di succo di limone o un infuso di scorza, magari con una bella spolverata di pepe nero come rinvigorente extra.

Fare una doccia alternando acqua calda e fredda

Per risvegliare i sensi il metodo più rapido è certamente buttarsi sotto la doccia. Lo shock termico dell’acqua fredda aiuterà in men che non si dica a ritrovare lucidità. Un beneficio ulteriore lo darebbe alternare acqua calda e fredda, una serie di sbalzi termici infatti distrarrà il vostro corpo e vi farà riprendere completamente. Ovviamente i cannabinoidi rimarranno in circolo ma vi troverete a smaltirli più velocemente dopo essere stati risvegliati da questa esperienza forte!

Altre soluzioni per recuperare lucidità in caso di attacco di panico

Ovviamente se il problema è un cambio di programma che vi costringe a mollare il vostro torpore da cannabis queste sono tutte soluzioni ideali, se invece c’è anche il fattore ansia da tenere sotto controllo potreste aver bisogno di una strategia migliore per tornare alla completa normalità. Abbiamo spiegato in questo articolo come, in alcune persone, il consumo di cannabinoidi possa innescare attacchi di panico e agitazione. Se è il vostro caso e volete riprendere lucidità il prima possibile vi consigliamo di mettere in atto le tecniche che abbiamo citato nei paragrafi precedenti e poi di cercare di arginare la paranoia con una distrazione efficace. L’idea è concentrarsi su qualcosa che catturi il nostro corpo e la nostra mente per far sì che la paranoia svanisca senza nemmeno accorgercene.

L’ideale è iniziare a giocare con un videogioco, accendere la tv su un programma che vi piace, mettere una musica tranquilla e magari cucinare qualcosa. Gli esercizi di respirazione possono essere molto utili, l’ideale è farli in un ambiente rilassante, ancora meglio seguendo un’app che diriga le vostre azioni in modo da concentrarvi ancora di più su inspirazione ed espirazione. Se vi trovate in una stanza o un ambiente che non vi ispira buone vibrazioni non esitate a spostarvi, spesso rifugiarsi in camera da letto vi farà sentire più sicuri e coccolati, magari mettendovi a letto potreste prendere sonno e risvegliarvi perfettamente sani dopo poche decine di minuti.

Se tutto questo non funziona il metodo definitivo è chiamare al telefono un amico fidato, qualcuno che capisca la situazione e con il quale possiate fare due chiacchiere disinvolte. L’importante sarà cercare di evitare l’argomento “panico” e fare di tutto per distogliere la propria attenzione dal problema del bad trip, altrimenti la conversazione potrebbe avere un effetto opposto da quello desiderato e farvi salire ancora più ansia.

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